ооооМеня зовут Людмила Симиненко. На этих снимках ты можешь видеть, как я изменилась всего за один год (даже меньше). Изменилась без диет, голода, и насилия над собой. Разница между мной "образца" весны 2005 и мной же "образца" весны 2006 года - не меньше 17 килограммов. Скажу больше - после того, как был сделан второй снимок, я похудела еще на 5 килограммов. Причем, не прилагая к этому титанических усилий.

ооооЯ профессиональный журналист и автор нескольких книг, которые разошлись общим тиражом в десятки тысяч экземпляров. Говорю это не ради хвастовства, а для того, чтобы ты знала: собирать, обобщать и анализировать информацию - моя профессия. Но это не главное. Ведь моя книга - не справочник и не сухая энциклопедия, набитая бесполезными знаниями (хотя, интересной и крайне необходимой для тебя информации я собрала очень много). Главное - это то, что я знаю твои трудности не понаслышке. Все, что написано в моей книге, мной испытано и проверено.

--------Только представь: первый раз я села на диету, когда мне было всего 12 лет! Это было 24 года назад. И почти все эти годы я вела постоянную битву с лишним весом. Если у тебя, как и у меня, склонность к полноте от природы, можешь представить, что это такое. Стоит расслабиться, хоть на день, и лишние килограммы - тут как тут.

____Когда я училась в университете, мой вес однажды дошел до 82 килограммов! Мне тогда был всего 21 год, а походила я (по крайней мере, со спины) на 40-летнюю даму. Сейчас мне 36, но ко мне почти всегда обращаются словом "девушка".

___ЧЧего я только не делала, чтобы похудеть и не чувствовать себя неуклюжей и не стесняться своих жирных складок! Перепробовала кучу диет, несколько раз даже голодала. За пять дней голодовки я теряла 7 килограммов! Но знаешь, сколько времени держался этот великолепный результат? Ровно один день! Через несколько дней все семь килограммов были на своих местах!

____Я бы и сейчас продолжала время от времени "сидеть" на диете, истязая себя голодом. Причем, без всякой надежды на успех в борьбе со своими лишними килограммами! Но 12 лет назад я поняла: бороться-то как раз и не нужно! Для меня это было настоящее откровение. Еще бы: после стольких мучений и самоистязаний понять, как можно худеть, не голодая, не принимая сомнительных и бесполезных (а то и просто опасных!) препаратов и даже не занимаясь спортом! И за год я потеряла 15 лишних килограммов.

____6 лет мне без особого труда удавалось придерживаться своего нового веса. Потом была беременность, за время которой я набрала 6 килограммов. Но я сбросила их, используя свой метод, всего за несколько месяцев после родов.

____Пока ждала второго ребенка, снова поправилась. Но, как только родила, начала худеть (и при этом успешно кормить ребенка!). И сейчас мой вес даже меньше, чем был, когда я училась в 10 классе!

____На этот раз потеря веса шла так легко и быстро, что я даже испугалась: вдруг я заболела? Чтобы проверить, я специально перестала следовать некоторым своим (совершенно, кстати, необременительным) правилам. И за две праздничные недели поправилась на полкилограмма! Так что, как видишь, моя природная склонность к полноте осталась при мне. Но я-то знаю, что эта самая склонность - никакой не приговор! Это всего лишь любимое оправдание для тех, кто ни под каким предлогом не хочет расстаться со своими лишними килограммами! И слабое утешение для тех, кто просто не знает о том, как решить свою проблему. Ведь смогла же я после "ударных" праздников всего за пять дней и безо всяких разгрузочных дней сбросить и набранные полкило и еще килограмм сверх того?

____Сейчас все знакомые и родные говорят мне: тебе не надо больше худеть. И я им верю. Но больше всего я верю своему отражению в зеркале. Оно мне нравится!

Видишь, как мне удалось измениться?

____Ты тоже так сможешь, если сделаешь всего девять шагов вместе со мной и моей электронной книгой. Ты почувствуешь и узнаешь, как это здорово - идти по улице летящей походкой и знать, что никто не смотрит на тебя с сочувствием, презрением или укоризной. Ты будешь читать во взглядах прохожих только восхищение. А просыпаясь по утрам понимать, что нет на свете человека счастливее. Именно так случилось со мной.

____И для тебя это не мечта. И не фантазия. Это твое будущее. Но чтобы оно наступило, первый шаг нужно сделать сейчас, не теряя больше ни минуты. Подумай: сколько времени уже потеряно безвозвратно? Сделай выбор прямо сейчас: будешь продолжать в том же духе или, не медля больше ни секунды, начнешь меняться вместе с моей книгой? С книгой, которая называется

"Как Приручить Свой Аппетит И Похудеть Без Таблеток И Пытки Голодом"

Сделай этот очень важный для твоего будущего выбор и начни уже через 5 (пять) минут читать начало моей книги БЕСПЛАТНО. И ты узнаешь первые, самые простые приемы.

Они помогут тебе начать худеть, даже не меняя сожержимого твоей тарелки!

Хочешь знать, почему тебе необходима эта книга?

.

Вот перечень только некоторых приобретений, о которых многие только мечтают и которые с легкостью станут твоими:

Используя несколько очень простых, но эффективных техник, ты перестанешь объедаться и испытывать чувство вины из-за того, что не смогла вовремя остановиться.

Всего 10 минут каждый день, потраченные на выполнение одного моего задания (это не физическое упражнение!), ты избавишься от пищевой зависимости и больше не будешь заедать все свои проблемы.

Это же задание позволит тебе научиться слышать себя и понимать, что и когда тебе нужно съесть.

Несколько элементарных методик позволят тебе полюбить праздники и перестать переживать из-за того, что ты наберешь за праздничные дни несколько килограммов. Возможно, ты об этих методиках слышала, но вряд ли пробовала использовать.

Очень простые правила, которые ты найдешь в книге, помогут тебе научиться избегать срывов и случаев переедания.

Ты узнаешь, при каких четырех условиях обостренное чувство голода не приведет к перееданию.

Соблюдение этих же четырех условий поможет тебе сдвинуться с "мертвой точки" - возобновить остановившийся процесс потери лишних килограммов.

В книге ты найдешь несколько простых приемов, соблюдение которых позволит тебе обходиться без утомительного подсчета калорий.

Ты узнаешь несколько секретов, которые позволят тебе худеть, даже если твой холодильник битком набит продуктами, и ты регулярно наведываешься с супермаркет за чем-нибудь вкусненьким.

Ты научишься использовать различные продукты в качества лекарства.

Тебе больше никогда (!) не придется с завистью смотреть на тех, кто может позволить себе любую еду. Ведь и для тебя не будет запретов!

Ты обретешь уверенность в себе и в своих силах.

Ты поймешь, о чем ты мечтаешь, к чему стремишься и начнешь идти к своей цели, не замечая преград

Вместе с моей книгой ты получишь:

Подробную пошаговую стратегию обретения навыков здорового питания и избавления от лишнего веса.

Массу полезных знаний и том, как человек набирает лишний вес, и как он его теряет. Эти знания ты будешь применять к себе и начнешь худеть НЕМЕДЛЕННО!

Более 800 рецептов вкуснейших блюд из овощей и фруктов, благодаря которым ты достигнешь и всегда будешь удерживать свой идеальный вес.

5 недельных меню с рецептами приготовления всех блюд. Ты можешь следовать им неукоснительно. Можешь использовать их как руководство к действию. В любом случае, ты будешь худеть.

Возможность обращаться ко мне с любыми вопросами и уверенность, что я обязательно на них отвечу. А так же поддержу в любой ситуации.

Но и это еще не все!

Вместе с моей книгой, ты получишь

5 потрясающих ПОДАРКОВ!

Хочешь знать, какие?

Это очень интересные и полезные для тебя книги и одна очень удобная штука:

Вот эти книги:

1. Лиз Бурбо. "Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на земле".

2. Дэйл Карнеги. "Как преодолеть чувство беспокойства".

3. Наполеон Хилл. "Думай и богатей".

4. Брайан Трейси. "100 абсолютных законов в бизнесе".

____Пусть тебя не смущают слова "Богатей" и "Бизнес". В бизнесе действуют те же законы, что и в жизни, а стратегия достижения богатства ничем не отличается от стратегии достижения любой цели. В том числе твоей цели - достичь гармонии между твоими внутренними ощущениями и внешним обликом..

И вот эта штука

____Вместе с книгой ты получишь очень простую и удобную считалку калорий. С ее помощью легко подсчитать калорийность блюда, которое собираешься готовить. Для тех, кто любит счет - это настоящая находка. Этот бонус недавно добавлен к книге, но многие читатели уже оценили считалку по достоинству:

____Очень удобна и нужна таблица подсчёта калорийности! Особенно на этапе длительного похудения. Становится самому интересно, и ты поневоле начинаешь меньше лопать!!!

Алина

А теперь скажи: ты действительно этого хочешь?

Ты действительно мечтаешь стать стройной, уверенной в себе и способной к достижению любых целей?

Тогда сделай шаг навстречу своей мечте прямо сейчас!

Просто подумай: сколько возможностей достичь успеха в своей жизни ты упустишь, если по-прежнему будешь тратить время на новомодные диеты, которые приводят только к кратковременной потере веса?

И это вместо того, чтобы воспользоваться уже ПРОВЕРЕННЫМ сотнями человек способом НАЧАТЬ ХУДЕТЬ

прямо сейчас

КАК?

Ты уже знаешь ответ: в книге "Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом" ты найдешь множество очень простых способов вернуть или обрести, наконец, стройную фигуру.

И ты можешь получить книгу

"КАК ПРИРУЧИТЬ СВОЙ АППЕТИТ И ПОХУДЕТЬ БЕЗ ТАБЛЕТОК И ПЫТКИ ГОЛОДОМ"

по очень выгодной цене

579 рублей!

Но я не шутила, когда говорила о том, что ты можешь начать худеть, читая мою книгу БЕСПЛАТНО, уже через пять минут!

Читай дальше внимательно и ты все поймешь!

____Но, прежде чем рассказать тебе, как можно начать худеть прямо сейчас, позволь ответить на пару вопросов, которые, возможно, у тебя возникли..

____Ты спросишь: "Почему я должна платить за книгу 579 рублей, если в Интернете полно совершенно бесплатной информации для тех, кто хочет похудеть? Чуть ли не на любом сайте полно разных диет!"

____Знаешь что, я тебе на это скажу? Если в Интернете так много ПОЛЕЗНОЙ бесплатной информации для тех, кто хочет похудеть, то почему все пользователи Сети до сих пор не стали стройными, как кипарис?

____Я сама каждый день даю бесплатные советы. И что ты думаешь? Многие из нескольких тысяч подписчиков моих рассылок даже не пробовали следовать моим советам! Именно потому, что они бесплатные!

____Но если ты КУПИШЬ мою книгу, я уверена, что ты обязательно хотя бы ее прочитаешь, если не хочешь выбросить свои деньги на ветер.

____Что касается диет... В моей книге ты не найдешь НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ! Они тебе просто не нужны! Диеты портят твою жизнь и еще дальше отдаляют от цели!

____Есть еще одна причина, объясняющая, почему бесплатная ифнормация в Интернете вряд ли поможет тебе похудеть. Она размещена там совершенно бессистемно. Даже на одном сайте ты можешь получить множество взаимоисключающих советов. Кроме каши в голове, чтение бесчисленных статей ничего тебе не даст. А в книге вся информация собрана в логической последовательности: так, что любому все будет понятно. А если нет - ты всегда можешь спросить у меня!

____Ты спросишь: "А где гарантия того, что я действительно не выброшу деньги на ветер?"

____Хороший вопрос. Знаешь, что я тебе на это отвечу?

__

ВВ

----Вообще-то, за это время без вреда для здоровья можно похудеть и на 7, и на 12 килограммов (в зависимости от того, сколько в тебе лишнего). Но похудение - это как раз тот случай, когда "тише едешь - дальше будешь".

____Чтобы получить обратно деньги, достаточно прислать мне диск (если ты будешь получать мою книгу по почте) и доказательства того, что ты все делала так, как я говорила. Скажу сразу: одним из доказательств будут чеки из супермаркета, в котором ты обычно покупаешь продукты. Поэтому, на всякий случай, не выбрасывай их.

Но я уверена, что ты не пожалеешь о покупке моей книги. Почему? Потому что знаю: советы, которые я даю в книге и в своих рассылках, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ!

____Вот строки только из нескольких писем, которые я получила:

____Хочу сказать, что очень и очень довольна собой, а еще больше благодарна Вам за Вашу книгу. Я очень долго собиралась, чтобы «так сказать», но никак не получалось, то срыв и я напихала в себя все, что под руку попадалось, то приезд в гости оборачивался тем же самым. И вот наконец лед тронулся. Прошло 2 недели, а постепенно, потихонечку следую Вашим советам, и Вы знаете, у меня получается. Счастью моему не было предела, когда я стала чувствовать себя более комфортно в джинсах… Верить в это не хотелось упорно… И вот только когда 2 недели спустя я встала на весы – не поверила свои глазам (минус 2 кг с маленьким хвостиком) А так как я являюсь обладательницей полных ног (минус 2,5 см в бедра и 1 см над коленями). Теперь я начинаю понимать прелесть жизни. Я не переедаю, я не ем на ночь, почему-то так получается, что мой последний прием пищи приходится на 16.30 – 17.00. Больше я не ем не потому, что сдерживаюсь, а мне просто не хочется. Раньше я завтракала кофе, бутербродами, затем еще печеньицем дополню, после таких завтраков сразу хотелось прилечь… А сейчас я настолько привыкла УЖЕ! К тому, что на завтрак я съедаю что-нибудь творожное, фрукт и зеленый чай. И чувствую себя при этом великолепно! После такого завтрака я полна сил и энергии. А еще мне очень нравится то, что никогда не выпячивает живот от перееденного...

Екатерина

____Замечательно, что все правила здорового питания собраны вместе, причем Вы часто повторяете их, вследствие чего они сами запоминаются. Самое интересное, что когда начинаешь заботиться о себе, любить себя и есть продукты, которые полезны, то прием пищи доставляет колоссальное удовольствие. А когда видишь результат, то хочется не останавливаться, а становиться еще более совершенной. Спасибо за Ваши советы, они на самом деле помогают лучше понять, что необходимо для того, чтобы быть не только стройной, но при этом чувствовать себя превосходно и не падать от усталости.

Аленка.

____Я прочла вашу книгу. Она очень интересная, много разной информации. Я даже законспектировала себе основные моменты и собираюсь следовать им.

Эмма.

____Это такой живой опыт человека, который все свои советы на себе успешно испытал. Согласна, со всем, что Вы пишите и советуете.

Екатерина.

____Пишите, вроде то, что известно, но на самом деле - затаилось на дне памяти... Дело по снижению веса сошло с мёртвой точки.

Антонина.

____Спасибо за вкусные и одновременно простые и доступные рецепты!

Лидия.

____Твоя книга сподвигла меня сразу. У тебя неслабый и ненавязчивый дар убеждения. Я сто раз в разных вариантах слышала, что есть надо меньше и чаще, ну и так далее, а вот прочитала твою книгу и мне это стало просто очевидно! Теперь стараюсь так и делать. Но, самое главное, что у тебя в книге совсем другой психологический подход к похуданию, совсем другой настрой: как не объедаться накануне диеты и после неё, просто потому, что она становится стилем жизни (как я уже поняла, - не сразу становится. Ещё бы, перестроить привычки тридцати с половиной лет давности!). Ещё мне нравится, что нет строгих запретов, но есть большая надежда на силу разума.

Надежда.

____Сегодня просто не удержалась чтобы не написать вам. Как много времени я потратила на голодание по 5 дней, на разгрузочные дни и другие бесполезные вещи. И сидела на одних яблоках и минеральной воде и т. д., вес уходил но всю жизнь продолжать питаться таким образом невозможно, а потому все возвращалось на круги своя. Притом, как я заметила, с каждым годом сбросить лишние кг было все труднее. Честно признаюсь что долгое время просто читала вас, редко применяя ваши методы на своем рационе, продолжая грызть одно яблоко). В начале этого месяца как то само собой я стала заменять многие продукты овощами и фруктами, а сладкое делить пополам. Люда сегодня, встав на весы, я обнаружила что сбросила почти 5 кг без уморительных голодовок. Но для меня это не главное, как ужасный сладкоежка и любитель набить желудок я обнаружила что МОГУ, совершенно спокойно съесть маленький кусочек мороженного вместо 1 кг на развес. Нормализовался стул, общее состояние улучшилось значительно, прекратились боли в желудке и тяжесть, улучшилось состояние кожи. А главное, мне просто уже не хочется питаться по другому, ведь я сыта, но при этом теряю вес и чувствую себя прекрасно. Вам может показаться, что я пребываю в эфории, может быть) Но совсем не от сброшенных килограммов, при росте 160 см у меня нормальный вес 47,6 кг. Мне удалось нормализовать свое питание, не мучая и травмируя свой организм. Я, кажется, поняла смысл того, что вы хотите донести до нас, ваших читательниц. А ведь это маленькая победа!

Ольга.

Никогда не поздно начать себя любить и уважать.

И как бы скептически не были настроены окружающие, в твоих силах доказать им и себе, что только ты хозяйка своей судьбы!

У Тебя Все Получится!

Просто сделай заказ, выбрав удобный для себя способ оплаты (среди них - оплата в любом российском или зарубежном банке, почтовый и международный перевод, доставка наложенным платежом (оплата при получении) и так далее и пришли код платежа на адрес kniga@stilno.info

И ты тут же получишь ссылку для скачивания начала моей книги и начнешь худеть БЕЗ ПРОМЕДЛЕНИЯ

Внимание: код платежа нужно отправить именно на адрес kniga@stilno.info. Только в этом случае ты получишь начало книги без промедления.

А как только деньги поступят на мой счет, ты получишь инструкцию. Следуя ей, скачаешь на свой компьютер и мою книгу полностью, и все подарки.

Если ты живешь на терртории России, Украины, Казахстана или Белоруссии, ты можешь выбрать наложенный платеж (оплата при получении диска с записью книги и всех подарков на почте). Почтовые расходы - 227 рублей.

Оплатишь книгу с помощью WM, уже через несколько минут ВСЯ книга будет полностью в твоем распоряжении - оплата и "отгрузка" книги произойдет автоматически.

Готова?

Тогда перейди на страницу заказа и выбери способ, который удобнее и быстрее всего позволит тебе получить книгу

заказать свою копию прямо сейчас!

Как только ты узнаешь код платежа, не забудь отправить его на адрес kniga@stilno.info и ты тут же получишь ссылку для скачивания начала моей книги и

НАЧНЕШЬ ХУДЕТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Внимание! Если ты не найдешь подходящий способ оплаты, напиши мне письмо на адрес kniga@stilno.info Ты также получишь возможность НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС, читая мою книгу БЕСПЛАТНО. Чуть позже я вышлю тебе письмо с другими вариантами оплаты.

Ни в коем случае не заказывай мою книгу, если ты ни под каким предлогом не хочешь расстаться со своим лишним весом!

Внимание!

Сделав заказ, отправь мне код платежа на адрес kniga@stilno.info и ты тут же получишь ссылку для скачивания начала моей книги и

НАЧНЕШЬ ХУДЕТЬ ПРЯМО СЕЧАС!

Получение начала моей книги не накладыват на тебя НИКАКИХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ!

Если после получения начала моей книги ты решишь, что не хочешь худеть, и тебя совершенно устраивает нынешнее твое состояние, просто отмени свой заказ: пошли мне сообщение об этом в течение 12 часов после того, как отправила мне свой адрес. (Если замешкаешь, книга уже может отправиться к тебе по почте).

И не забудь подписаться на мой бесплатный мини-курс

"Практическая кулинария для худеющих: готовим вкусно - худеем легко!"

Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.

Нажми на кнопку "Подписаться" и ты попадешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.

Освоив несложные уроки этого мини-курса, ты научишся даже привычные блюда готовить так, чтобы они приносили тебе максимум пользы и минимум калорий.

А по окончании курса ты получишь от меня подарок!

Первые подарки ты можешь получить прямо сейчас:

Избранный архив моей рассылки в виде бесплатной книги

"ХУДЕЕМ, НЕ ГОЛОДАЯ"

Отрывок из моего специального отчета "17 способов сместить еду с пьедестала"

Книга "Ножки мирового стандарта" Когда ты похудеешь с моей помощью, она поможет довести форму твоих ног до идеала!

Просто кликни по названиям и скачай!

Не теряй времени: пока книги закачиваются,

Выбери удобный способ оплаты или доставку диска наложенным платежом, а затем пришли номер своего заказа на адрес kniga@stilno.info и начинай худеть прямо сейчас!

P.S. Для самых оперативных: узнай гарантированный способ получить мою книгу и все-все подарки в кратчайший срок - от пяти минут до 12 часов). Это не зависит от того, в какой точке земного шара ты живешь. Это возможно, даже если у тебя нет счетов в платежных системах Интернета! Просто кликни по этой ссылке и следуй инструкции:

Да, я хочу как можно быстрее получить мою копию книги "Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом", все-все подарки и несколько сюрпризов (они сделают расставание с лишними килограммами еще более приятным).

Мой адрес: 344012, г.Ростов-на-Дону, улица Мечникова 49-21